Un usuario es una secuencia de caracteres que le identifica. Usted es libre de establecerlo según su inspiración, por ejemplo: dirección de correo electrónico, apodo, seudónimo, número de teléfono, etc.
Lo esencial es recordarlo fácilmente.
Una contraseña es una forma de probar su identidad, de autentificarse.
Se compone de una secuencia de caracteres de su elección y debe ser capaz de memorizarlo para que pueda indicarlo cuando se le pregunte.
Si la pierde, su contraseña no puede ser restaurada. Se le ofrecerá crear otra nueva, porque las contraseñas están encriptadas en nuestra base de datos de contactos, de forma no reversible.
Los consejos sobre cómo crear una contraseña se pueden encontrar, por ejemplo, en las siguientes direcciones:
https://www.astuces-aide-informatique.info/87/mot-de-passe-securise
https://www.service-public.fr/particuliers/actualites/A13202